Nawet niewielki kontakt z naturą może poprawić nam nastrój
Według badań opublikowanych w czasopiśmie “Journal of Positive Psychology”, spędzanie nawet pięciu minut dziennie na świeżym powietrzu, może znacznie poprawić
Więcej...
zdrowie
Odkryto łatwy sposób na utrzymanie zdrowia i pozbycie się brzuszka
Naukowcy z Uniwersytetu w Kopenhadze odkryli, że fizyczne ćwiczenia wytrzymałościowe, w tym jazda na rowerze, przyczyniają się do syntezy interleukiny-6. Związek
Więcej...
Co mówią o naszym zdrowiu paznokcie?
Dokładne obserwowanie naszych paznokci pozwala nam dostrzec, jakie zmiany mogą zachodzić w naszym organizmie. Oto tylko kilka przykładów, na które
Więcej...
Oliwki – śródziemnomorskie delicje. Dlaczego warto je jeść?
W starożytnej Grecji gałązka oliwna była symbolem chwały, pokoju i dostatku. Jedzono ją, nacierano nią skórę oraz używano podczas obrzędów
Więcej...
Jak wspierać zdrowe starzenie się?
Naukowcy z Instytutu Badawczego przy Szpitalu Dziecięcym w Auckland (USA) stwierdzili, że optymalny poziom wielu witamin, minerałów i innych związków,
Więcej...
Naukowcy odkryli nieoczekiwaną korzyść ćwiczeń
Ćwiczenia fizyczne i zrównoważona dieta, mają niebagatelne znaczenie w naszym dążeniu do zachowania zdrowia. Ostatnio, naukowcy z Ohio State Medical
Więcej...
Spożywanie produktów mlecznych zmniejsza ryzyko chorób serca
W toku badań przeprowadzonych przez naukowców z McMaster University stwierdzono, że codzienne spożywanie trzech porcji produktów mlecznych, zmniejsza ryzyko chorób
Więcej...
Utrata już zaledwie 5-10 procent wagi ma zaskakujące korzyści dla zdrowia
Nowe badania pokazują, jak wiele korzyści dla zdrowia kardiometabolicznego ma odchudzanie. Utrata zaledwie 5-10 procent masy ciała przynosi ogromne zalety, a utrata
Więcej...
Kapsuła do analizy stanu zdrowia
Firma Connexion Health stworzyła mobilny system zdolny do analizowania różnych parametrów ciała i zdrowia. Urządzenie przypomina kapsułę – należy do
Więcej...
Żyjemy dłużej, ale w gorszym zdrowiu
Jak wynika z raportu opublikowanego przez pismo „Lancet”, ludzie na świecie żyją coraz dłużej, ale niestety, w gorszym zdrowiu. Badania
Więcej...
Długość palców u mężczyzn ma wpływ na ich stan zdrowia
Jak ustalił polsko-amerykański zespół naukowców, długość palca wskazującego i serdecznego u mężczyzn pozwala określić środowisko hormonalne, w jakim rozwijał się
Więcej...
Pracujesz w nocy? Uważaj!
Z badań opublikowanych przez „British Medical Journal” wynika, że ludzie, którzy pracują w nocy, są o wiele bardziej narażeni na
Więcej...
8 skrótów do zdrowia!
Nasze zdrowie i wygląd zależą nie tylko od genów lub trybu życia, ale także od właściwej diety. Ważne, by obfitowała ona w witaminy, minerały i inne wartościowe substancje. Ich niedobór może bowiem siać spustoszenie w organizmie. Co
Więcej...
Odkryto remedium na skutki długiej pracy za biurkiem
Przedzielenie trzygodzinnej pracy siedzącej trzema pięciominutowymi przerwami na wolny, odprężający spacer, może odwrócić obciążające zmiany, jakie wywołuje pozycja siedząca w
Więcej...
Co najlepiej wpływa na stan serca kobiety?
Naukowcy z Uniwersytetu w Princeton oznajmili właśnie, że małżeństwo ma zbawienny wpływ na stan zdrowia kobiety, a w szczególności na
Więcej...
Życie 850 Amerykanów rocznie ratują… drzewa
Według pierwszego zakrojonego na dużą skalę badania wpływu drzew na usuwanie zanieczyszczeń z powietrza, drzewa w Ameryce ratują życie ponad
Więcej...
8 doskonałych powodów, aby jeść granaty
Granaty mają wiele fantastycznych korzyści dla zdrowia i urody. Są pyszne i uniwersalne. Możesz ich używać do sałatek, dań z
Więcej...
Żyjemy dłużej, ale w gorszym zdrowiu
Z raportu opublikowanego przez pismo “Lancet” wynika, że ludzie na świecie żyją coraz dłużej, ale niestety w gorszym zdrowiu. Badania
Więcej...
Jak długo trwa wyrabianie właściwych nawyków?
Wprowadzenie do swojej codzienności nowego, zdrowego nawyku trwa niestety dłużej niż byśmy chcieli. Powszechna wiedza dostarcza informacji, że trwa to
Więcej...