Udane małżeństwo wydłuża życie? Badania pokazują, że…
Jak wynika z badań, życie w szczęśliwym małżeństwie nie tylko prowadzi do dłuższego stażu związku, ale może również być kluczem
Więcej...
zdrowie
Jak schudnąć bez ćwiczeń?
Jak schudnąć, jeśli nie lubimy ćwiczeń fizycznych? Poznajcie rady dietetyków. Aby schudnąć, konieczne jest zwiększenie ilości pokarmów bogatych w białko
Więcej...
13 podpowiedzi dotyczących diety
Zapisałeś się na siłownię i lodówkę masz zapakowaną zdrowymi produktami, ale waga nie chce iść w dół, a ty tracisz
Więcej...
Ile snu potrzebujemy, by żyć zdrowo?
Dokucza ci zmęczenie? Chyba każdy z nas zna to uczucie związane z roztargnieniem i brakiem koncentracji. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że
Więcej...
Popularny produkt okazał się niebezpieczny dla zdrowia
Jedzenie nasion lnu może prowadzić do zatrucia cyjankami. Do takiego wniosku doszli naukowcy z Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA).
Więcej...
Produkty spożywcze, które promują zdrowie
Naukowcy z American Society for Nutrition przedstawili wstępne wyniki szeregu prac naukowych, które ujawniają korzyści płynące z różnych produktów spożywczych
Więcej...
Samotność jest równie szkodliwa dla seniorów, jak otyłość i palenie
W badaniu opublikowanym w czasopiśmie „Canadian Medical Association Journal” (CMAJ) naukowcy wyjaśnili, że samotność zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci u pacjentów
Więcej...
Koktajle – czy na pewno są zdrowe?
Naukowcy z Wielkiej Brytanii przeprowadzili badanie, które wykazało, że 150 gramów dietetycznego koktajlu, zawiera taką samą ilość cukru jak osiem
Więcej...
Na czym polega dieta „raw food”?
W Polsce często nazywana dietą surową lub witarianizmem. Polega na jedzeniu surowych, świeżych owoców i warzyw. Mogą być to też
Więcej...
Jak regularne spacery wpływają na nasze zdrowie?
Zespół naukowców z Shandong Polytechnic University (Chiny) stwierdził, że regularne spacery, zmniejszają ryzyko śmierci z powodu zawału serca, udaru lub
Więcej...
Długotrwały stres przyspiesza starzenie komórek
Naukowcy z Boston University w Stanach Zjednoczonych zidentyfikowali mechanizm, który sprawia, że stres przyczynia się do przyspieszonego starzenia się komórek.
Więcej...
Nawet niewielki kontakt z naturą może poprawić nam nastrój
Według badań opublikowanych w czasopiśmie „Journal of Positive Psychology”, spędzanie nawet pięciu minut dziennie na świeżym powietrzu, może znacznie poprawić
Więcej...
Odkryto łatwy sposób na utrzymanie zdrowia i pozbycie się brzuszka
Naukowcy z Uniwersytetu w Kopenhadze odkryli, że fizyczne ćwiczenia wytrzymałościowe, w tym jazda na rowerze, przyczyniają się do syntezy interleukiny-6. Związek
Więcej...
Co mówią o naszym zdrowiu paznokcie?
Dokładne obserwowanie naszych paznokci pozwala nam dostrzec, jakie zmiany mogą zachodzić w naszym organizmie. Oto tylko kilka przykładów, na które
Więcej...
Oliwki – śródziemnomorskie delicje. Dlaczego warto je jeść?
W starożytnej Grecji gałązka oliwna była symbolem chwały, pokoju i dostatku. Jedzono ją, nacierano nią skórę oraz używano podczas obrzędów
Więcej...
Jak wspierać zdrowe starzenie się?
Naukowcy z Instytutu Badawczego przy Szpitalu Dziecięcym w Auckland (USA) stwierdzili, że optymalny poziom wielu witamin, minerałów i innych związków,
Więcej...
Naukowcy odkryli nieoczekiwaną korzyść ćwiczeń
Ćwiczenia fizyczne i zrównoważona dieta, mają niebagatelne znaczenie w naszym dążeniu do zachowania zdrowia. Ostatnio, naukowcy z Ohio State Medical
Więcej...
Spożywanie produktów mlecznych zmniejsza ryzyko chorób serca
W toku badań przeprowadzonych przez naukowców z McMaster University stwierdzono, że codzienne spożywanie trzech porcji produktów mlecznych, zmniejsza ryzyko chorób
Więcej...
Utrata już zaledwie 5-10 procent wagi ma zaskakujące korzyści dla zdrowia
Nowe badania pokazują, jak wiele korzyści dla zdrowia kardiometabolicznego ma odchudzanie. Utrata zaledwie 5-10 procent masy ciała przynosi ogromne zalety, a utrata
Więcej...
Kapsuła do analizy stanu zdrowia
Firma Connexion Health stworzyła mobilny system zdolny do analizowania różnych parametrów ciała i zdrowia. Urządzenie przypomina kapsułę – należy do
Więcej...
Żyjemy dłużej, ale w gorszym zdrowiu
Jak wynika z raportu opublikowanego przez pismo „Lancet”, ludzie na świecie żyją coraz dłużej, ale niestety, w gorszym zdrowiu. Badania
Więcej...
Długość palców u mężczyzn ma wpływ na ich stan zdrowia
Jak ustalił polsko-amerykański zespół naukowców, długość palca wskazującego i serdecznego u mężczyzn pozwala określić środowisko hormonalne, w jakim rozwijał się
Więcej...
Pracujesz w nocy? Uważaj!
Z badań opublikowanych przez „British Medical Journal” wynika, że ludzie, którzy pracują w nocy, są o wiele bardziej narażeni na
Więcej...
8 skrótów do zdrowia!
Nasze zdrowie i wygląd zależą nie tylko od genów lub trybu życia, ale także od właściwej diety. Ważne, by obfitowała ona w witaminy, minerały i inne wartościowe substancje. Ich niedobór może bowiem siać spustoszenie w organizmie. Co
Więcej...
Odkryto remedium na skutki długiej pracy za biurkiem
Przedzielenie trzygodzinnej pracy siedzącej trzema pięciominutowymi przerwami na wolny, odprężający spacer, może odwrócić obciążające zmiany, jakie wywołuje pozycja siedząca w
Więcej...