Na czym polega dieta “raw food”?
W Polsce często nazywana dietą surową lub witarianizmem. Polega na jedzeniu surowych, świeżych owoców i warzyw. Mogą być to też
Więcej...
zdrowie
Jak regularne spacery wpływają na nasze zdrowie?
Zespół naukowców z Shandong Polytechnic University (Chiny) stwierdził, że regularne spacery, zmniejszają ryzyko śmierci z powodu zawału serca, udaru lub
Więcej...
Długotrwały stres przyspiesza starzenie komórek
Naukowcy z Boston University w Stanach Zjednoczonych zidentyfikowali mechanizm, który sprawia, że stres przyczynia się do przyspieszonego starzenia się komórek.
Więcej...
Nawet niewielki kontakt z naturą może poprawić nam nastrój
Według badań opublikowanych w czasopiśmie “Journal of Positive Psychology”, spędzanie nawet pięciu minut dziennie na świeżym powietrzu, może znacznie poprawić
Więcej...
Odkryto łatwy sposób na utrzymanie zdrowia i pozbycie się brzuszka
Naukowcy z Uniwersytetu w Kopenhadze odkryli, że fizyczne ćwiczenia wytrzymałościowe, w tym jazda na rowerze, przyczyniają się do syntezy interleukiny-6. Związek
Więcej...
Co mówią o naszym zdrowiu paznokcie?
Dokładne obserwowanie naszych paznokci pozwala nam dostrzec, jakie zmiany mogą zachodzić w naszym organizmie. Oto tylko kilka przykładów, na które
Więcej...
Oliwki – śródziemnomorskie delicje. Dlaczego warto je jeść?
W starożytnej Grecji gałązka oliwna była symbolem chwały, pokoju i dostatku. Jedzono ją, nacierano nią skórę oraz używano podczas obrzędów
Więcej...
Jak wspierać zdrowe starzenie się?
Naukowcy z Instytutu Badawczego przy Szpitalu Dziecięcym w Auckland (USA) stwierdzili, że optymalny poziom wielu witamin, minerałów i innych związków,
Więcej...
Naukowcy odkryli nieoczekiwaną korzyść ćwiczeń
Ćwiczenia fizyczne i zrównoważona dieta, mają niebagatelne znaczenie w naszym dążeniu do zachowania zdrowia. Ostatnio, naukowcy z Ohio State Medical
Więcej...
Spożywanie produktów mlecznych zmniejsza ryzyko chorób serca
W toku badań przeprowadzonych przez naukowców z McMaster University stwierdzono, że codzienne spożywanie trzech porcji produktów mlecznych, zmniejsza ryzyko chorób
Więcej...
Utrata już zaledwie 5-10 procent wagi ma zaskakujące korzyści dla zdrowia
Nowe badania pokazują, jak wiele korzyści dla zdrowia kardiometabolicznego ma odchudzanie. Utrata zaledwie 5-10 procent masy ciała przynosi ogromne zalety, a utrata
Więcej...
Kapsuła do analizy stanu zdrowia
Firma Connexion Health stworzyła mobilny system zdolny do analizowania różnych parametrów ciała i zdrowia. Urządzenie przypomina kapsułę – należy do
Więcej...
Żyjemy dłużej, ale w gorszym zdrowiu
Jak wynika z raportu opublikowanego przez pismo „Lancet”, ludzie na świecie żyją coraz dłużej, ale niestety, w gorszym zdrowiu. Badania
Więcej...
Długość palców u mężczyzn ma wpływ na ich stan zdrowia
Jak ustalił polsko-amerykański zespół naukowców, długość palca wskazującego i serdecznego u mężczyzn pozwala określić środowisko hormonalne, w jakim rozwijał się
Więcej...
Pracujesz w nocy? Uważaj!
Z badań opublikowanych przez „British Medical Journal” wynika, że ludzie, którzy pracują w nocy, są o wiele bardziej narażeni na
Więcej...
8 skrótów do zdrowia!
Nasze zdrowie i wygląd zależą nie tylko od genów lub trybu życia, ale także od właściwej diety. Ważne, by obfitowała ona w witaminy, minerały i inne wartościowe substancje. Ich niedobór może bowiem siać spustoszenie w organizmie. Co
Więcej...
Odkryto remedium na skutki długiej pracy za biurkiem
Przedzielenie trzygodzinnej pracy siedzącej trzema pięciominutowymi przerwami na wolny, odprężający spacer, może odwrócić obciążające zmiany, jakie wywołuje pozycja siedząca w
Więcej...
Co najlepiej wpływa na stan serca kobiety?
Naukowcy z Uniwersytetu w Princeton oznajmili właśnie, że małżeństwo ma zbawienny wpływ na stan zdrowia kobiety, a w szczególności na
Więcej...
Życie 850 Amerykanów rocznie ratują… drzewa
Według pierwszego zakrojonego na dużą skalę badania wpływu drzew na usuwanie zanieczyszczeń z powietrza, drzewa w Ameryce ratują życie ponad
Więcej...