Badania: Ograniczenie kalorii promuje zdrowe starzenie się
Badacze z Uniwersytetu Yale wykazali znaczącą poprawę zdrowia dzięki ograniczeniu spożytych kalorii. Naukowcy z Yale wykazali, że umiarkowane ograniczenie kalorii,
Więcej...Badacze z Uniwersytetu Yale wykazali znaczącą poprawę zdrowia dzięki ograniczeniu spożytych kalorii. Naukowcy z Yale wykazali, że umiarkowane ograniczenie kalorii,
Więcej...Wystarczy miesiąc bez picia alkoholu, aby uzyskać bardzo pozytywny wpływ na zdrowie – powiedziała w rozmowie z The Telegraph –
Więcej...W starożytnej Grecji gałązka oliwna była symbolem chwały, pokoju i dostatku. Jedzono ją, nacierano nią skórę oraz używano podczas obrzędów
Więcej...Spożywanie pokarmów bogatych w tłuszcz, może osłabić wzrost mięśnia sercowego i zwiększyć ryzyko wielu groźnych stanów – twierdzą naukowcy z
Więcej...Czy chodzenie na siłownię późnym wieczorem może być korzystne dla organizmu? Jak wykazały badania, wieczorny trening poprawia metabolizm i obniża
Więcej...Tłuszcze trans, bo o nich mowa, powstają w wyniku wprowadzenia atomów wodoru do wielonienasyconych olejów roślinnych. Ma to na celu
Więcej...Japońscy naukowcy uważają, że stosowanie fermentowanych produktów sojowych, takich jak miso i natto, jest skutecznym sposobem uniknięcia przedwczesnej śmierci. Eksperci
Więcej...Naukowcy z University of Michigan (USA) nazwali sposób na utrzymanie zdrowia psychicznego na całe życie. Okazało się, że życie z
Więcej...Amerykańscy naukowcy odkryli, że zbyt intensywne ćwiczenia aerobowe, mogą przyczyniać się do nagłego zatrzymania akcji serca, migotania przedsionków lub zawałów
Więcej...Naukowcy doszli ostatnio do pewnych bardzo niepokojących wniosków. Jak wynika z badań, duża liczba (dziesięciu lub więcej) partnerów seksualnych w
Więcej...W zdrowym ciele zdrowy duch – mówi znane porzekadło. Naukowcy potwierdzili te słowa gruntownymi badaniami, udowadniając, iż rzeczywiście nasz sposób
Więcej...Dobre nawyki, w tym regularne ćwiczenia i zdrowa dieta, mogą przedłużyć życie człowieka o około dziesięć lat – odkryli badacze
Więcej...Jak wynika z badań, życie w szczęśliwym małżeństwie nie tylko prowadzi do dłuższego stażu związku, ale może również być kluczem
Więcej...Jak schudnąć, jeśli nie lubimy ćwiczeń fizycznych? Poznajcie rady dietetyków. Aby schudnąć, konieczne jest zwiększenie ilości pokarmów bogatych w białko
Więcej...Zapisałeś się na siłownię i lodówkę masz zapakowaną zdrowymi produktami, ale waga nie chce iść w dół, a ty tracisz
Więcej...Dokucza ci zmęczenie? Chyba każdy z nas zna to uczucie związane z roztargnieniem i brakiem koncentracji. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że
Więcej...Jedzenie nasion lnu może prowadzić do zatrucia cyjankami. Do takiego wniosku doszli naukowcy z Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA).
Więcej...Naukowcy z American Society for Nutrition przedstawili wstępne wyniki szeregu prac naukowych, które ujawniają korzyści płynące z różnych produktów spożywczych
Więcej...W badaniu opublikowanym w czasopiśmie „Canadian Medical Association Journal” (CMAJ) naukowcy wyjaśnili, że samotność zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci u pacjentów
Więcej...Naukowcy z Wielkiej Brytanii przeprowadzili badanie, które wykazało, że 150 gramów dietetycznego koktajlu, zawiera taką samą ilość cukru jak osiem
Więcej...W Polsce często nazywana dietą surową lub witarianizmem. Polega na jedzeniu surowych, świeżych owoców i warzyw. Mogą być to też
Więcej...Zespół naukowców z Shandong Polytechnic University (Chiny) stwierdził, że regularne spacery, zmniejszają ryzyko śmierci z powodu zawału serca, udaru lub
Więcej...Naukowcy z Boston University w Stanach Zjednoczonych zidentyfikowali mechanizm, który sprawia, że stres przyczynia się do przyspieszonego starzenia się komórek.
Więcej...Według badań opublikowanych w czasopiśmie „Journal of Positive Psychology”, spędzanie nawet pięciu minut dziennie na świeżym powietrzu, może znacznie poprawić
Więcej...Naukowcy z Uniwersytetu w Kopenhadze odkryli, że fizyczne ćwiczenia wytrzymałościowe, w tym jazda na rowerze, przyczyniają się do syntezy interleukiny-6. Związek
Więcej...