Witamina K i jej kluczowa rola w zdrowiu kości i krzepnięciu krwi
Witamina K, często pomijana w rozmowach o zdrowiu, odgrywa kluczową rolę w wielu procesach fizjologicznych organizmu. Jest niezbędna dla zdrowia
Więcej...
witaminy
Suplementy, których nigdy nie należy stosować przed snem
Zapewnienie sobie odpowiedniego odżywienia to kluczowy element zdrowego trybu życia. Dla wielu osób suplementacja witaminami i minerałami jest ważnym wsparciem
Więcej...
6 kluczowych witamin dla seniorów: Troska o zdrowie na wszystkich frontach
Seniorzy potrzebują odpowiedniej opieki i odżywienia, aby utrzymać zdrowie i dobre samopoczucie w podeszłym wieku. Witaminy odgrywają kluczową rolę w
Więcej...
6 rzeczy, które warto wiedzieć o witaminie F
Witamina F to termin, który może wydawać się nieco enigmatyczny dla wielu osób. Nie jest to jednak jedna konkretna witamina,
Więcej...
5 najlepszych naturalnych źródeł witaminy D, które warto włączyć do diety
Witamina D, znana również jako „witamina słońca”, pełni kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia kości, układu immunologicznego oraz wielu innych funkcji
Więcej...
7 naturalnych źródeł witaminy C, które wzmacniają zdrowie
Witamina C, znana również jako kwas askorbinowy, odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i wzmocnieniu naszego układu odpornościowego. Chociaż wielu
Więcej...
Odkryto nową, niebezpieczną konsekwencję niedoboru witaminy B1
Naukowcy odkryli groźną konsekwencję niedoboru witaminy B1 w organizmie. Zdaniem badaczy, może ona wywołać śmiertelną chorobę beri-beri. Według publikacji, choroba
Więcej...
Odkryto nietypowe objawy niedoboru witaminy D
Amerykańska farmaceutka Susie Cohen opisała na swojej stronie internetowej listę nietypowych objawów niedoboru witaminy D. Cohen wskazała, że przy niedoborze
Więcej...
Odkryto nieoczekiwaną właściwość witaminy D
Międzynarodowy zespół naukowców odkrył nowe właściwości witaminy D. Jak wykazano, regularne (co najmniej raz w tygodniu) spożywanie witaminy D, nawet dwukrotnie
Więcej...
Jak wspierać zdrowe starzenie się?
Naukowcy z Instytutu Badawczego przy Szpitalu Dziecięcym w Auckland (USA) stwierdzili, że optymalny poziom wielu witamin, minerałów i innych związków,
Więcej...
Witamina D zmniejsza ryzyko zachorowania na raka piersi
Wyniki nowego badania przeprowadzonego przez naukowców z University of California w San Diego wykazały, że witamina D pomaga zmniejszyć ryzyko
Więcej...
Cała prawda o witaminach i suplementach diety
Witaminy to ważne substancje aktywne występujące w pożywieniu w niewielkich ilościach. Niestety, nasz organizm nie jest w stanie samodzielnie wytwarzać
Więcej...
Jak odżywiać nasze geny?
Problemy z nadwagą, podwyższony cholesterol oraz brak efektów odchudzania to tylko nieliczne problemy wynikające ze złego odżywania. Jak pokazują badania
Więcej...