Jak skutecznie radzić sobie z bólem pleców podczas pracy biurowej?
Praca biurowa często wymaga długotrwałego siedzenia przed komputerem, co może prowadzić do bólu pleców i dyskomfortu. Jednak istnieje wiele prostych
Więcej...
praca biurowa
Aktywność fizyczna może zrównoważyć ryzyko zdrowotne związane z pracą biurową
Według badań, aktywność fizyczna jest szczególnie istotna w przypadku osób, które spędzają dużo czasu w pozycji siedzącej. Najważniejszą częścią zmiany
Więcej...
Odkryto remedium na skutki długiej pracy za biurkiem
Przedzielenie trzygodzinnej pracy siedzącej trzema pięciominutowymi przerwami na wolny, odprężający spacer, może odwrócić obciążające zmiany, jakie wywołuje pozycja siedząca w
Więcej...