Dieta tęczowa – prawdziwy krok ku zdrowiu
Dzięki diecie tęczowej możemy spożywać różnorodne kolorowe potrawy, które poprawią zarówno nasze zdrowie psychiczne, jak i fizyczne. Jak zacząć? Mówiąc
Więcej...
owoce
Dlaczego warto jeść banany?
Spożywanie trzech bananów każdego dnia, może dostarczyć naszemu organizmowi potasu w ilościach, które aż o dwadzieścia jeden procent zmniejszają ryzyko wystąpienia zakrzepów w
Więcej...
Soki owocowe równie szkodliwe, jak gazowane napoje
Naturalne soki owocowe w takim samym stopniu zwiększają ryzyko zachorowania na raka, jak słodkie napoje gazowane – twierdzą francuscy badacze. Artykuł
Więcej...
Od utraty wagi, do dłuższego życia: jakie są największe korzyści diety roślinnej?
Naukowcy z włoskiego Instytutu Neuromed odkryli, że ludzie, którzy są na diecie śródziemnomorskiej, znacznie rzadziej umierają z jakiejkolwiek przyczyny niż
Więcej...
Spożywanie niewystarczającej ilości owoców i zbóż jest gorsze niż spożywanie zbyt dużej ilości mięsa
Zła dieta zabija więcej ludzi na świecie niż tytoń – wynika z najnowszych badań opublikowanych w prestiżowym czasopiśmie medycznym “Lancet”.
Więcej...
Świeże owoce zmniejszają ryzyko rozwoju cukrzycy
Brytyjscy i chińscy lekarze odkryli, że spożywanie świeżych owoców, wiąże się z niskim ryzykiem rozwoju cukrzycy i jej powikłań. Odpowiednie badanie
Więcej...
Pomarańcze i czerwone winogrona pomagają w walce z otyłością i cukrzycą
Ludzie, którzy chcą schudnąć powinni często jeść pomarańcze i czerwone winogrona. Te dwa produkty, zdaniem naukowców z University of Warwick,
Więcej...
Korzyści wynikające z jedzenia bananów, są różne w zależności od koloru ich skórki
Jak wiadomo, banany są bogate w potas i inne składniki odżywcze. Jednakże, zgodnie z “Medical Forum”, przy wyborze tego popularnego
Więcej...
Dlaczego warto jeść jeżyny?
Dlaczego warto jeść jeżyny? Owoce te nie tylko posiadają wspaniałe walory smakowe, ale też są przy tym bardzo zdrowe. Jak
Więcej...
8 doskonałych powodów, aby jeść granaty
Granaty mają wiele fantastycznych korzyści dla zdrowia i urody. Są pyszne i uniwersalne. Możesz ich używać do sałatek, dań z
Więcej...