Cztery najbardziej szkodliwe produkty ze świątecznego stołu
Oto produkty ze świątecznego stołu, które są najbardziej szkodliwe dla ciała i sylwetki. Niedługo święta. Czas, w którym większość z
Więcej...
dieta
Te produkty niszczą jelita! Lepiej się ich wystrzegaj!
Niemieccy naukowcy wymienili kilka produktów, które przy regularnym stosowaniu niszczą ludzkie jelita, ponieważ uszkadzają błonę śluzową. Według ekspertów, przede wszystkim
Więcej...
Jak schudnąć bez ćwiczeń?
Jak schudnąć, jeśli nie lubimy ćwiczeń fizycznych? Poznajcie rady dietetyków. Aby schudnąć, konieczne jest zwiększenie ilości pokarmów bogatych w białko
Więcej...
Odkryto nowe korzyści diety bogatej w błonnik
Dieta bogata w błonnik (błonnik pokarmowy) i jogurt wiąże się z niskim ryzykiem zachorowania na raka płuc. Do takiego wniosku
Więcej...
Brokuły przydatne w walce z astmą?
Naukowcy twierdzą, że jedzenie gotowanych na parze brokułów może leczyć astmę. Zawierają one bowiem sulforafan, który zapobiega zapaleniom dróg oddechowych.
Więcej...
13 podpowiedzi dotyczących diety
Zapisałeś się na siłownię i lodówkę masz zapakowaną zdrowymi produktami, ale waga nie chce iść w dół, a ty tracisz
Więcej...
Dlaczego warto jeść banany?
Spożywanie trzech bananów każdego dnia, może dostarczyć naszemu organizmowi potasu w ilościach, które aż o dwadzieścia jeden procent zmniejszają ryzyko wystąpienia zakrzepów w
Więcej...
Popularny produkt okazał się niebezpieczny dla zdrowia
Jedzenie nasion lnu może prowadzić do zatrucia cyjankami. Do takiego wniosku doszli naukowcy z Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA).
Więcej...
Sól – jaka dawka jest bezpieczna?
Naukowcy z University of McMaster (Kanada) stwierdzili, że spożywanie mniej niż 5 gramów jadalnej soli dziennie, nie zwiększa ryzyka rozwoju
Więcej...
Ograniczenie dziennego spożycia kalorii zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia
Jak wykazali naukowcy z Duke University w Stanach Zjednoczonych, zmniejszenie kalorii o około 300 dziennie, znacząco poprawia stan serca i
Więcej...
Dieta bogata w tłuszcze nasycone zwiększa ryzyko depresji
Absorpcja niektórych tłuszczów dietetycznych ma bezpośredni wpływ na szlaki sygnalizacji mózgowej, które z kolei wpływają na rozwój depresji. Nowe badanie
Więcej...
Spożywanie ryżu zmniejsza ryzyko otyłości
Japońscy naukowcy odkryli związek między regularnym spożywaniem ryżu a zmniejszeniem ryzyka otyłości. Badacze z Doshisha College of Humanities (Kyoto) przeanalizowali
Więcej...
Korzyści zdrowotne diety DASH
Naukowcy z Wake Forest University (USA) doszli do wniosku, że dieta DASH, która pomaga w normalizacji ciśnienia krwi, zmniejsza ryzyko
Więcej...
Od utraty wagi, do dłuższego życia: jakie są największe korzyści diety roślinnej?
Naukowcy z włoskiego Instytutu Neuromed odkryli, że ludzie, którzy są na diecie śródziemnomorskiej, znacznie rzadziej umierają z jakiejkolwiek przyczyny niż
Więcej...
Dieta białych ludzi jest najbardziej szkodliwa dla środowiska
Badanie opublikowane w czasopiśmie „Journal of Industrial Ecology” zawiera dogłębne spojrzenie na to, co jedzą różne populacje demograficzne, ile gazów
Więcej...
Dieta śródziemnomorska szybciej zaspokaja głód niż dieta zachodnia
Naukowcy z Wake Forest University w Stanach Zjednoczonych odkryli, że dieta śródziemnomorska zaspokaja głód szybciej niż dieta zachodnia, co pozwala
Więcej...
Na czym polega dieta „raw food”?
W Polsce często nazywana dietą surową lub witarianizmem. Polega na jedzeniu surowych, świeżych owoców i warzyw. Mogą być to też
Więcej...
Dlaczego warto jeść orzechy w ciąży?
Zdaniem naukowców dzieci kobiet, które w okresie ciąży regularnie spożywały orzechy, są zdecydowanie mniej podatne na alergię i astmę w
Więcej...
Spożywanie niewystarczającej ilości owoców i zbóż jest gorsze niż spożywanie zbyt dużej ilości mięsa
Zła dieta zabija więcej ludzi na świecie niż tytoń – wynika z najnowszych badań opublikowanych w prestiżowym czasopiśmie medycznym „Lancet”.
Więcej...
Jak wyeliminować cukier z diety?
Nadmierne spożycie cukru jest bardzo niekorzystne dla naszego zdrowia – nie tylko przyczynia się do nadwagi, ale też działa na nasz mózg
Więcej...
Dieta bogata w fast foody zwiększa ryzyko sepsy
Jak wykazali naukowcy z Portland State University, żywność bogata w tłuszcze i cukry zwiększa ryzyko ciężkiej sepsy, która może szybko
Więcej...
Jaka dieta dla osób z niewydolnością serca?
Osoby z niewydolnością serca powinny zwrócić szczególną uwagę na swoją dietę. Oto kilka podstawowych zasad, których powinny one przestrzegać. 1.
Więcej...
Odchudzanie z czekoladą. Czy to możliwe?
Zdaniem amerykańskich naukowców, osoby, które regularnie spożywają czekoladę i przy okazji są aktywne fizycznie, mają niższe wskaźniki BMI, niż osoby,
Więcej...
Wpływ jedzenia na funkcjonowanie mózgu
Podczas świąt często nie mamy na tyle silnej woli, aby odmówić sobie kolejnego kawałka ryby, czy kolejnego kawałka sernika. Wszystkim
Więcej...
Odkryto łatwy sposób na spowolnienie procesu starzenia się
Naukowcy z University of California w USA odkryli, że niskokaloryczna dieta pomaga w utrzymaniu młodego zegara biologicznego i spowalnia proces
Więcej...