6 produktów, które wzmocnią zdrowie w mroźne, zimowe dni
Zima to czas, gdy zimne i mroźne dni mogą stanowić nie lada wyzwanie dla naszego organizmu. Aby utrzymać zdrowie i
Więcej...
dieta
Jak naturalnie zwiększyć odporność? 6 skutecznych sposobów
Zwiększenie odporności naturalnie jest możliwe poprzez przyjęcie kilku zdrowych nawyków. Oto kilka zaleceń, które mogą pomóc we wzmocnieniu układu odpornościowego.
Więcej...
6 najzdrowszych produktów w okresie jesienno-zimowym
Jesień i zima to pory roku, które nie sprzyjają zdrowiu. Jednak odpowiednia dieta może wzmocnić naszą odporność i pomóc w
Więcej...
Dieta i zdrowie jelit. Jak dbać o zdrową florę bakteryjną?
Zdrowa flora bakteryjna jelit, znana również jako mikrobiota jelitowa, odgrywa istotną rolę w zdrowiu ogólnym organizmu. Oto kilka sposobów, jak
Więcej...
Czy suplementy diety są naprawdę potrzebne? Które warto wybrać?
Suplementy diety nie są zawsze konieczne, jeśli prowadzisz zdrowy styl życia i odżywiasz się zrównoważonymi posiłkami, które dostarczają wszystkich niezbędnych
Więcej...
Zdrowa dieta dla utrzymania zdrowych kości i zapobiegania osteoporozie
Osteoporoza to choroba, która prowadzi do utraty masy kostnej i osłabienia kości. Istnieje wiele czynników, które mogą wpływać na zdrowie
Więcej...
Zdrowa dieta dla utrzymania zdrowych jelit
Jelita pełnią kluczową rolę w naszym układzie pokarmowym. Są odpowiedzialne za trawienie, wchłanianie składników odżywczych oraz eliminację toksyn z organizmu.
Więcej...
5 najlepszych warzyw dla zdrowia. Skarbnice witamin dostępne przez cały rok
Warzywa stanowią niezwykle ważny element zdrowej i zrównoważonej diety. Wybierając smaczne i świeże warzywa, możemy cieszyć się świeżością, bogactwem składników
Więcej...
Zdrowa dieta dla osób z nietolerancją laktozy
Nietolerancja laktozy jest coraz powszechniejszym problemem zdrowotnym, który dotyka wielu osób na całym świecie. Polega ona na braku lub niedoborze
Więcej...
Dieta wysokotłuszczowa zwiększa ryzyko nowotworów
Naukowcy z Beckman Institute for Advanced Science and Technology na University of Illinois, odkryli związek między dietą wysokotłuszczową a poziomem
Więcej...
Odkryto związek między brakiem snu a otyłością
Naukowcy z Uniwersytetu w Kopenhadze zbadali związek między brakiem snu a powstawaniem otyłości. Jak wynika z badań, niewystarczająca ilość snu
Więcej...
Dieta bezmięsna jest szkodliwa dla kości?
Czy dieta całkowicie pozbawiona mięsa może być szkodliwa dla zdrowia? Zespół światowych naukowców wykazał, że dieta wegańska, która wyklucza mięso
Więcej...
Wpływ jedzenia na funkcjonowanie mózgu
Podczas świąt często nie mamy na tyle silnej woli, aby odmówić sobie kolejnego kawałka ryby, czy kolejnego kawałka sernika. Wszystkim
Więcej...
Tłusta dieta ma fatalny wpływ na serce
Spożywanie pokarmów bogatych w tłuszcz, może osłabić wzrost mięśnia sercowego i zwiększyć ryzyko wielu groźnych stanów – twierdzą naukowcy z
Więcej...
Oto najlepszy produkt do profilaktyki cukrzycy i chorób serca
Naukowcy z University of Guelph w Kanadzie nazwali najlepszy produkt, który obniża poziom cukru we krwi, zmniejszając w ten sposób
Więcej...
Najlepszy produkt dla ludzkiego serca
Najbardziej korzystnym produktem dla zdrowia serca są orzechy włoskie. Zostało to ogłoszone przez doktora nauk medycznych w Harvard School of
Więcej...
Skrytobójcze tłuszcze trans. Dlaczego są takie szkodliwe?
Tłuszcze trans, bo o nich mowa, powstają w wyniku wprowadzenia atomów wodoru do wielonienasyconych olejów roślinnych. Ma to na celu
Więcej...
Odkryto sposób na uniknięcie poważnych problemów z sercem
Naukowcy z Pennsylvania State University odkryli sposób na uniknięcie problemów z układem sercowo-naczyniowym. Wystarczy przejść na dietę roślinną. Pokarm ze
Więcej...
Badanie: Pozytywny efekt większości diet zanika…
Zdaniem ekspertów, pozytywny efekt większości diet zanika po sześciu miesiącach – donosi „British Medical Journal”. Lekarze doszli do wniosku, że
Więcej...
Popularna dieta okazała się niebezpieczna dla zdrowia
Naukowcy z Yale University (USA) odkryli, że popularna dieta ketogenna, która zapewnia 99 procent kalorii z białka i tłuszczu, zapewnia
Więcej...
Tłusta dieta może prowadzić do raka…
Naukowcy z Rutgers University w Stanach Zjednoczonych odkryli, że jedzenie produktów o dużej zawartości tłuszczu, może wywołać raka okrężnicy. Kluczową
Więcej...
Oto najlepsza dieta 2020 roku!
Światowi eksperci ocenili 35 najpopularniejszych diet na świecie i uznali, że dieta śródziemnomorska to najlepsza dieta w 2020 roku „Jak
Więcej...
Oto 9 składników odżywczych, które są przydatne dla kobiet!
Potrzeby dotyczące odżywiania nie są takie same w przypadku wszystkich ludzi. Potrzeby kobiet mogą być nieco inne, ponieważ ich ciała
Więcej...
Jak przedłużyć życie o 10 lat? Należy pamiętać o…
Dobre nawyki, w tym regularne ćwiczenia i zdrowa dieta, mogą przedłużyć życie człowieka o około dziesięć lat – odkryli badacze
Więcej...
Cztery najbardziej szkodliwe produkty ze świątecznego stołu
Oto produkty ze świątecznego stołu, które są najbardziej szkodliwe dla ciała i sylwetki. Niedługo święta. Czas, w którym większość z
Więcej...