Skrytobójcze tłuszcze trans. Dlaczego są takie szkodliwe?
Tłuszcze trans, bo o nich mowa, powstają w wyniku wprowadzenia atomów wodoru do wielonienasyconych olejów roślinnych. Ma to na celu
Więcej...
dieta
Najlepszy produkt dla ludzkiego serca
Najbardziej korzystnym produktem dla zdrowia serca są orzechy włoskie. Zostało to ogłoszone przez doktora nauk medycznych w Harvard School of
Więcej...
Odkryto sposób na uniknięcie poważnych problemów z sercem
Naukowcy z Pennsylvania State University odkryli sposób na uniknięcie problemów z układem sercowo-naczyniowym. Wystarczy przejść na dietę roślinną. Pokarm ze
Więcej...
Badanie: Pozytywny efekt większości diet zanika…
Zdaniem ekspertów, pozytywny efekt większości diet zanika po sześciu miesiącach – donosi „British Medical Journal”. Lekarze doszli do wniosku, że
Więcej...
Popularna dieta okazała się niebezpieczna dla zdrowia
Naukowcy z Yale University (USA) odkryli, że popularna dieta ketogenna, która zapewnia 99 procent kalorii z białka i tłuszczu, zapewnia
Więcej...
Tłusta dieta może prowadzić do raka…
Naukowcy z Rutgers University w Stanach Zjednoczonych odkryli, że jedzenie produktów o dużej zawartości tłuszczu, może wywołać raka okrężnicy. Kluczową
Więcej...
Oto najlepsza dieta 2020 roku!
Światowi eksperci ocenili 35 najpopularniejszych diet na świecie i uznali, że dieta śródziemnomorska to najlepsza dieta w 2020 roku „Jak
Więcej...
Oto 9 składników odżywczych, które są przydatne dla kobiet!
Potrzeby dotyczące odżywiania nie są takie same w przypadku wszystkich ludzi. Potrzeby kobiet mogą być nieco inne, ponieważ ich ciała
Więcej...
Jak przedłużyć życie o 10 lat? Należy pamiętać o…
Dobre nawyki, w tym regularne ćwiczenia i zdrowa dieta, mogą przedłużyć życie człowieka o około dziesięć lat – odkryli badacze
Więcej...
Cztery najbardziej szkodliwe produkty ze świątecznego stołu
Oto produkty ze świątecznego stołu, które są najbardziej szkodliwe dla ciała i sylwetki. Niedługo święta. Czas, w którym większość z
Więcej...
Te produkty niszczą jelita! Lepiej się ich wystrzegaj!
Niemieccy naukowcy wymienili kilka produktów, które przy regularnym stosowaniu niszczą ludzkie jelita, ponieważ uszkadzają błonę śluzową. Według ekspertów, przede wszystkim
Więcej...
Jak schudnąć bez ćwiczeń?
Jak schudnąć, jeśli nie lubimy ćwiczeń fizycznych? Poznajcie rady dietetyków. Aby schudnąć, konieczne jest zwiększenie ilości pokarmów bogatych w białko
Więcej...
Odkryto nowe korzyści diety bogatej w błonnik
Dieta bogata w błonnik (błonnik pokarmowy) i jogurt wiąże się z niskim ryzykiem zachorowania na raka płuc. Do takiego wniosku
Więcej...
Brokuły przydatne w walce z astmą?
Naukowcy twierdzą, że jedzenie gotowanych na parze brokułów może leczyć astmę. Zawierają one bowiem sulforafan, który zapobiega zapaleniom dróg oddechowych.
Więcej...
13 podpowiedzi dotyczących diety
Zapisałeś się na siłownię i lodówkę masz zapakowaną zdrowymi produktami, ale waga nie chce iść w dół, a ty tracisz
Więcej...
Dlaczego warto jeść banany?
Spożywanie trzech bananów każdego dnia, może dostarczyć naszemu organizmowi potasu w ilościach, które aż o dwadzieścia jeden procent zmniejszają ryzyko wystąpienia zakrzepów w
Więcej...
Popularny produkt okazał się niebezpieczny dla zdrowia
Jedzenie nasion lnu może prowadzić do zatrucia cyjankami. Do takiego wniosku doszli naukowcy z Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA).
Więcej...
Sól – jaka dawka jest bezpieczna?
Naukowcy z University of McMaster (Kanada) stwierdzili, że spożywanie mniej niż 5 gramów jadalnej soli dziennie, nie zwiększa ryzyka rozwoju
Więcej...
Ograniczenie dziennego spożycia kalorii zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia
Jak wykazali naukowcy z Duke University w Stanach Zjednoczonych, zmniejszenie kalorii o około 300 dziennie, znacząco poprawia stan serca i
Więcej...
Dieta bogata w tłuszcze nasycone zwiększa ryzyko depresji
Absorpcja niektórych tłuszczów dietetycznych ma bezpośredni wpływ na szlaki sygnalizacji mózgowej, które z kolei wpływają na rozwój depresji. Nowe badanie
Więcej...
Spożywanie ryżu zmniejsza ryzyko otyłości
Japońscy naukowcy odkryli związek między regularnym spożywaniem ryżu a zmniejszeniem ryzyka otyłości. Badacze z Doshisha College of Humanities (Kyoto) przeanalizowali
Więcej...
Korzyści zdrowotne diety DASH
Naukowcy z Wake Forest University (USA) doszli do wniosku, że dieta DASH, która pomaga w normalizacji ciśnienia krwi, zmniejsza ryzyko
Więcej...
Od utraty wagi, do dłuższego życia: jakie są największe korzyści diety roślinnej?
Naukowcy z włoskiego Instytutu Neuromed odkryli, że ludzie, którzy są na diecie śródziemnomorskiej, znacznie rzadziej umierają z jakiejkolwiek przyczyny niż
Więcej...
Dieta białych ludzi jest najbardziej szkodliwa dla środowiska
Badanie opublikowane w czasopiśmie „Journal of Industrial Ecology” zawiera dogłębne spojrzenie na to, co jedzą różne populacje demograficzne, ile gazów
Więcej...
Dieta śródziemnomorska szybciej zaspokaja głód niż dieta zachodnia
Naukowcy z Wake Forest University w Stanach Zjednoczonych odkryli, że dieta śródziemnomorska zaspokaja głód szybciej niż dieta zachodnia, co pozwala
Więcej...