Jak schudnąć bez ćwiczeń?
Jak schudnąć, jeśli nie lubimy ćwiczeń fizycznych? Poznajcie rady dietetyków. Aby schudnąć, konieczne jest zwiększenie ilości pokarmów bogatych w białko
Więcej...Jak schudnąć, jeśli nie lubimy ćwiczeń fizycznych? Poznajcie rady dietetyków. Aby schudnąć, konieczne jest zwiększenie ilości pokarmów bogatych w białko
Więcej...Depresja często powoduje brak snu, utratę apetytu, ekstremalne zmęczenie i ból ciała, które mogą uniemożliwić ludziom jakąkolwiek aktywność fizyczną. Jak
Więcej...Podczas intensywnego treningu zmęczone jest nie tylko nasze ciało, ale także nasz mózg – wykazało badanie, przeprowadzone na zlecenie National
Więcej...Ćwiczenia kilka razy w tygodniu mogą opóźnić postęp choroby Alzheimera u osób z wysokim ryzykiem tej choroby. Do takiego wniosku
Więcej...Eksperci od fitnessu zawsze podkreślali, że regularne ćwiczenia fizyczne mogą poprawić nasze funkcje poznawcze. Ostatnie badanie, opublikowane w czasopiśmie „Neurology”
Więcej...Regularne ćwiczenia aerobowe mają pozytywny wpływ na funkcje poznawcze mózgu i mogą znacznie go odmłodzić. Wnioski te zostały wyciągnięte przez
Więcej...Naukowcy z Uniwersytetu w Kopenhadze odkryli, że fizyczne ćwiczenia wytrzymałościowe, w tym jazda na rowerze, przyczyniają się do syntezy interleukiny-6. Związek
Więcej...Nowe badania wskazują, że sześciomiesięczny trening aerobowy, może odwrócić objawy łagodnego upośledzenia poznawczego u osób starszych. Zaledwie 6 miesięcy ćwiczeń,
Więcej...Naukowcy z Boston Institute odkryli, że ćwiczenia zwiększają prawdopodobieństwo pomyślnego zapłodnienia u kobiet. Ile należy ćwiczyć, żeby podnieśc swoje szanse
Więcej...Tłusty posiłek może nie być tak szkodliwy, jak myślisz, jeśli tylko poćwiczysz, krótko po nim, jak sugeruje badanie przeprowadzone w
Więcej...Fitness jako forma ćwiczeń aerobowych, może pozytywnie wpłynąć na nasz organizm nie tylko w czasie obecnym, ale również przyszłym. Brzmi
Więcej...Regularne ćwiczenia połączone z odpowiednim odżywianiem, mogą przynieść świetne efekty widoczne nie tylko w sylwetce ciała, ale także w naszym
Więcej...