7 korzyści zdrowotnych regularnej aktywności fizycznej
Regularna aktywność fizyczna jest kluczowym elementem zdrowego trybu życia. Oprócz pomagania w utrzymaniu sprawności fizycznej, regularne ćwiczenia mają wiele korzyści
Więcej...Regularna aktywność fizyczna jest kluczowym elementem zdrowego trybu życia. Oprócz pomagania w utrzymaniu sprawności fizycznej, regularne ćwiczenia mają wiele korzyści
Więcej...Eksperci ze Szwecji odkryli, że aktywność fizyczna znacznie zmniejsza ryzyko wystąpienia zaburzeń lękowych. Artykuł z wynikami badań został opublikowany w
Więcej...Jak ustalili amerykańscy lekarze, ryzyko śmierci z powodu koronawirusa, jest aż trzykrotnie większe w przypadku niskiej aktywności fizycznej pacjenta. Ten
Więcej...Naukowcy z Norwegii odkryli, że aktywność fizyczna matek ma pozytywny wpływ na czynność płuc ich dzieci. Badacze zaprezentowali swoje odkrycia
Więcej...Ryzyko powikłań po stłuczeniach i upadkach rośnie wraz z wiekiem. Swego czasu lekarze z całego świata gorąco polecali wszelką aktywność
Więcej...Utrzymanie lub poprawa kondycji fizycznej pomaga zapobiegać różnym formom otępienia związanego z wiekiem, w tym takim, które mogą prowadzić do
Więcej...Ilość aktywności fizycznej, jaką podejmują kobiety, nie jest powiązana z ryzykiem wystąpienia wczesnej menopauzy – wynika z najnowszych badań. Do
Więcej...Google Fit to darmowa aplikacja na telefony z systemem Android, która mierzy poziom aktywności fizycznej. Odpowiednikiem tej aplikacji dla iOS
Więcej...Według badań, aktywność fizyczna jest szczególnie istotna w przypadku osób, które spędzają dużo czasu w pozycji siedzącej. Najważniejszą częścią zmiany
Więcej...Według WHO, obecnie ponad 23 procent dorosłych i około 80 procent nastolatków na świecie, nie jest aktywnych fizycznie. Światowa Organizacja
Więcej...Aktywność fizyczna pomaga uniknąć depresji w każdym wieku. Odkrycia tego dokonała grupa naukowców ze Stanów Zjednoczonych, Brazylii, Wielkiej Brytanii, Belgii,
Więcej...Naukowcy z Uniwersytetu Brigham Young w Stanach Zjednoczonych, odkryli związek między bieganiem a poprawą pamięci. Według ekspertów, bieganie zmniejsza negatywny
Więcej...Regularne ćwiczenia połączone z odpowiednim odżywianiem, mogą przynieść świetne efekty widoczne nie tylko w sylwetce ciała, ale także w naszym
Więcej...