Oto cztery najbardziej użyteczne produkty w sezonie letnim

Lato to jedyny czas w roku, kiedy mamy dostęp do większości owoców i warzyw, które niosą wiele korzyści dla naszego zdrowia. Ich regularne spożywanie pomoże wzmocnić nasze serce i naczynia krwionośne.

Oto cztery najbardziej użyteczne produkty w sezonie letnim:

Pietruszka

Pierwszy produkt – to pietruszka. Może być ona spożywana jako dodatek do sałatki. Warto również dodać sok lub przecier z pietruszki do koktajli owocowych i warzywnych. Uważa się, że produkt ten pomaga w walce z nadciśnieniem tętniczym oraz wzmacnia naczynia krwionośne.

Seler

Seler jest kolejnym warzywem, na które należy zwrócić uwagę. Substancje zawarte w kompozycji z tego warzywa, pomagają zrelaksować napięte włókna mięśniowe tętnic. Seler zmniejsza również prawdopodobieństwo zakrzepicy oraz poprawia przepływ krwi przez naczynia.

Pomidory

Podobny efekt mają pomidory. Są one szczególnie użyteczne w postaci świeżej, zerwanej prosto z krzaka.

Herbata

Jeśli zmagamy się z nadciśnieniem tętniczym, warto pić jedną filiżankę wywaru z jagody kaliny z 10 kroplami ekstraktu jeżówki. Przy przewlekłym nadciśnieniu, szczególnie użyteczna jest zielona herbata z żeń-szenia, imbiru i jeżyny.