Jak zapobiegać haluksom? Na czym polega leczenie?

Istnieje wiele teorii na temat rozwoju haluksów, ale dokładna przyczyna tego stanu nie jest znana.

Czynniki ryzyka wystąpienia haluksów obejmują:

• dziedziczony typ stopy
• urazy stóp
• deformacje obecne przy urodzeniu (wrodzone)
• do haluksów bardzo często prowadzi również noszenie zbyt wąskich, niewygodnych butów na wysokim obcasie o zwężanych, spiczastych czubkach
• haluksy mogą być związane z pewnymi rodzajami zapalenia stawów, szczególnie typami zapalnymi, takimi jak reumatoidalne zapalenie stawów.
• Czynniki ryzyka

Czynniki te mogą zwiększyć ryzyko wystąpienia haluksów:

• Wysokie obcasy. Noszenie wysokich obcasów zwłaszcza o spiczastych czubkach, ściska palce z przodu butów, powodując stłoczenie palców.
• Źle dopasowane buty. Ludzie, którzy noszą buty, które są zbyt ciasne, zbyt wąskie lub zbyt spiczaste, są bardziej podatne na haluksy.
• Reumatoidalne zapalenie stawów.
• Dziedziczność. Tendencja do wywoływania haluksów może być spowodowana odziedziczonym strukturalnym ubytkiem stopy.

Komplikacje

Chociaż haluksy nie zawsze powodują problemy, możliwe komplikacje to:

• Zapalenie torebki stawowej. Ten bolesny stan występuje, gdy małe wypełnione płynem poduszki (kaletki), które amortyzują kości, ścięgna i mięśnie w pobliżu stawów, ulegają zapaleniu.
• Młotowaty palec u nogi.. Nieprawidłowe zgięcie, które występuje w środkowym stawie palca, zwykle palec u stóp dużego palca, może powodować ból i ucisk.
• Metatarsalgia. Ten stan powoduje ból i stan zapalny w stopie.

Zapobieganie

Aby pomóc zapobiegać haluksom:

• Starannie wybieraj buty. Powinny być odpowiednio, bez spiczastych palców – a między końcem najdłuższego palca a końcem buta powinna być przestrzeń.
• Twoje buty powinny dopasować się do kształtu twoich stóp, nie ściskając ani nie naciskając żadnej części stopy.

Leczenie

Opcje leczenia różnią się w zależności od nasilenia haluksów i bólu, który powodują.

Leczenie zachowawcze

Nielecznicze zabiegi, które mogą złagodzić ból i ucisk guzka obejmują:

• Zmiana butów. Noś wygodne buty, które zapewniają dużo miejsca na palce.
• Leki. Acetaminofen (Tylenol, inne), ibuprofen (Advil, Motrin IB, inni) lub naproksen sodu (Aleve) mogą pomóc w kontrolowaniu bólu związanego z haluksami. Pomocne mogą być również zastrzyki z kortyzonem.
• Wkładki do butów. Wyściełane wkładki do butów mogą pomóc w równomiernym rozłożeniu nacisku podczas poruszania stopami, zmniejszając objawy i zapobiegając pogorszeniu się stanu. Wzmocnione łuki podpory mogą zapewnić ulgę niektórym osobom; inne wymagają recepturowych urządzeń ortotycznych.
• Stosowanie lodu może pomóc złagodzić ból i stan zapalny.

Opcje chirurgiczne

Jeśli leczenie zachowawcze nie przyniesie ulgi od objawów, może być potrzebna operacja. Jednakże nie zaleca się operacji, chyba że haluksy powodują częste bóle lub zakłócają codzienne czynności.

Istnieje wiele zabiegów chirurgicznych na haluksy.

Zabiegi chirurgiczne mogą obejmować:

• Usuwanie obrzękniętej tkanki z okolic stawu dużego palucha
• Prostowanie dużego palca poprzez usunięcie części kości
• Ułożenie długiej kości między tylną częścią stopy a dużym palcem, aby wyprostować nieprawidłowy kąt w stawie dużego palca
• Złączenie kości stawu na stałe