Czy można brać gorące kąpiele w ciąży?

W większości przypadków gorąca kąpiel jest odradzana w czasie ciąży, zwłaszcza w pierwszym trymestrze. Ekstremalna temperatura wody może prowadzić do podwyższenia temperatury ciała matki, co może być szkodliwe dla rozwijającego się płodu.

Podczas pierwszych 12 tygodni ciąży ważne jest unikanie podwyższenia temperatury ciała powyżej 38,9°C. Wysoka temperatura ciała może zwiększać ryzyko wad rozwojowych u płodu. Gorące kąpiele, gorące sauny, jacuzzi czy spa o wysokiej temperaturze, mogą podnosić temperaturę ciała i powodować niepożądane efekty zdrowotne.

Jednakże, ciepłe lub łagodnie gorące kąpiele (o temperaturze poniżej 38,9°C) są zazwyczaj uważane za bezpieczne w ciąży. Jeśli decydujesz się na kąpiel, pamiętaj o zachowaniu umiaru i unikaniu gorących, długotrwałych kąpieli.

Należy również skonsultować się z lekarzem przed korzystaniem z gorącej wanny lub innych form terapii cieplnej w czasie ciąży. Każda ciąża jest inna, a lekarz będzie najlepiej wiedział, jakie zalecenia są odpowiednie dla naszej sytuacji i zdrowia.