Co się stanie, gdy odstawimy na miesiąc alkohol? Lekarz wyjaśnia

Wystarczy miesiąc bez picia alkoholu, aby uzyskać bardzo pozytywny wpływ na zdrowie – powiedziała w rozmowie z The Telegraph – Katherine Carney, lekarz z Kliniki Rehabilitacji Delamere.

Według niej, nadużywanie alkoholu zwiększa ciśnienie krwi i ryzyko chorób układu krążenia. Wraz z odstawieniem alkoholu stan naszego zdrowia stopniowo się poprawia – ciśnienie wraca do normy i znacznie spada ryzyko zachorowania na wiele chorób.

„Miesiąc trzeźwości sprzyja nie tylko zdrowiu fizycznemu” – uważa ekspertka.

Carney ostrzegła, że alkohol jest również szkodliwy dla jakości snu i zdrowia psychicznego.

„Jeśli nie będziesz pić alkoholu przez miesiąc, twój dobry sen wróci do normy” – opisała konsekwencje odstawienia alkoholu na miesiąc.

Efektem będzie lekkość i witalność przez cały dzień.

„Podczas gdy 56 procent Brytyjczyków twierdzi, że pije tylko po to, by się zrelaksować, ulga ta jest tymczasowa” – powiedziała.

Ekspertka ostrzega, że ogólny stan zdrowia psychicznego może poważnie się pogorszyć wraz z piciem alkoholu.

Dodaj komentarz