Regularne korzystanie z sauny zmniejsza ryzyko zgonu z powodu chorób układu krążenia

Regularne korzystanie z sauny zmniejsza ryzyko zgonu z powodu chorób układu krążenia u osób w wieku 50 lat i starszych. Wnioski te wyciągnęli naukowcy z University of Eastern Finland i University of Jyväskylä.

Badaniem objęto 1688 osób, których średnia wieku wynosiła 63 lata. Wolontariusze mieszkający w pobliżu miasta Kuopo (Finlandia) wypełnili ankiety wskazujące, jak często odwiedzali saunę. Śmiertelność z powodu chorób układu krążenia została ustalona na podstawie danych przekazanych przez szpitale i ośrodki medyczne. Średni okres obserwacji wynosił 15 lat.

Okazało się, że śmiertelność z powodu chorób układu krążenia wśród osób często korzystających z sauny (4-7 razy w tygodniu), wynosiła 2,7 na tysiąc osób. Ten sam wskaźnik dla tych, którzy chodzili do sauny nie częściej niż raz w tygodniu, osiągał 10,1 na tysiąc osób. Ponadto, w przypadku osób, które spędzały ponad 45 minut tygodniowo w saunie, śmiertelność wynosiła 5,1 na tysiąc osób, a dla osób, które korzystały z sauny poniżej 15 minut – 9,6 na tysiąc osób.

Według naukowców, wynika to z faktu, że para i wysokie temperatury przyczyniają się do obniżenia ciśnienia krwi.