Regularne ćwiczenia mogą opóźnić postęp choroby Alzheimera
Ćwiczenia kilka razy w tygodniu mogą opóźnić postęp choroby Alzheimera u osób z wysokim ryzykiem tej choroby. Do takiego wniosku doszli naukowcy z Southwestern Medical Center University of Texas w USA.
W badaniu wzięło udział 70 osób w wieku powyżej 55 lat. Okazało się, że u tych, którzy mają nagromadzenie beta-amyloidów w hipokampie, co jest cechą charakterystyczną choroby Alzheimera, rozwój choroby spowalnia w wyniku regularnego treningu aerobowego przez cały rok. Chociaż ćwiczenia nie zapobiegły występowaniu płytek amyloidowych, które, jak się uważa, odgrywają ważną rolę w śmierci neuronów, są skuteczne we wczesnych stadiach choroby.
Wiadomo, że osoby o niskim poziomie sprawności fizycznej odczuwają szybszy spadek objętości ważnych włókien nerwowych w mózgu zwanych istotą białą. Wyniki eksperymentów na myszach wykazały również, że ćwiczenia korelują z wolniejszym niszczeniem hipokampa – części mózgu odpowiedzialnej za tworzenie pamięci długoterminowej.
