Jak kwasy tłuszczowe omega-3 wpływają na ludzką psychikę?

Bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3 olej rybny, zapewnia dodatkową ochronę dla ludzkiego mózgu. Wskazują na to wyniki badań przeprowadzonych przez naukowców z Uniwersytetu Medycznego w Wiedniu i w Australii.

Badania wykazały, że przy regularnym stosowaniu kwasów tłuszczowych omega-3, ryzyko psychozy jest mniejsze o 40%. Badanie trwało 12 tygodni. W tym czasie, 41 osób przyjmowało codziennie 1,2g kwasów tłuszczowych omega-3, a 40 osób dostawało placebo. Naukowcy chcieli zrozumieć, jak kwasy tłuszczowe wpływają na ich psychikę.

Według zebranych informacji, ryzyko załamania psychicznego w pierwszej grupie po 12 tygodniach, było o 4,9% niższe, a w ciągu pół roku, było ono niższe już o 27,5%.